Membagikan gejala tendinitis pergelangan tangan dan cara mengatasinya.

Terdapat beberapa tendon di pergelangan tangan, dan jika Anda menggunakan pergelangan tangan secara berlebihan, Anda dapat mengalami tenosinovitis pergelangan tangan, yaitu peradangan pada selaput tipis yang mengelilingi tendon.

Gejala tendinitis pergelangan tangan Terdapat pembengkakan pada pergelangan tangan, rasa sakit bahkan dengan gerakan jari yang paling ringan, dan nyeri tekan saat pergelangan tangan ditekan, sehingga tangan tidak dapat digunakan dengan bebas, mengganggu aktivitas sehari-hari.

Gejala tendinitis pergelangan tangan Jika Anda mengalaminya, sebaiknya kurangi penggunaan pergelangan tangan, minum obat pereda nyeri anti-inflamasi, dan kompres dingin saat merasa demam.

 

Beberapa tendon di pergelangan tangan terhubung ke ujung jari, memungkinkan semua gerakan tangan.

Ketika Anda terlalu sering menggunakan pergelangan tangan, seperti mengangkat benda berat atau melakukan latihan kekuatan, Anda mungkin menderita peradangan pada selaput tipis yang mengelilingi tendon. Tendinitis pergelangan tangan dikatakan paling sering terjadi pada ibu jari.

 

Baru-baru ini saya melakukan beberapa latihan lengan, termasuk push-up, untuk meningkatkan kekuatan lengan saya.

Beberapa hari kemudian, saya bangun di pagi hari dan merasakan sakit di pergelangan tangan kiri saya.

Ada pembengkakan di sisi kanan pergelangan tangan saya dan bahkan gerakan terkecil ibu jari pun sangat menyakitkan.

Awalnya, saya kira itu nyeri otot karena terlalu banyak berolahraga, jadi saya menempelkan plester, tetapi itu sama sekali tidak membantu meredakan rasa sakit.

Rasa sakitnya begitu hebat sehingga saya hanya menyentuhnya dengan ibu jari saya. Gejala tendinitis pergelangan tangan Itu salah satunya

 

Gejala tendinitis pergelangan tangan adalah sebagai berikut

Rasa kesemutan dan nyeri di pergelangan tangan bagian sisi ibu jari.

Nyeri yang memburuk saat menggerakkan ibu jari.

Pembengkakan yang terlihat jelas di area pergelangan tangan

Terasa nyeri saat menekan area yang terkena.

Sensasi terbakar di sekitar pergelangan tangan

Saya mendengar suara berderak saat saya menggerakkan pergelangan tangan saya.

Mati rasa atau hilangnya sensasi di ujung jari.

Kelemahan dalam menggenggam atau memutar benda.

Keterbatasan rentang gerak pergelangan tangan

Jari-jari kaku di pagi hari

 

Saya punya beberapa Gejala tendinitis pergelangan tangan Kehidupan sehari-hari saya sangat tidak nyaman.

Saat saya sedang berpakaian, memakai kaus kaki, atau mencuci rambut, ibu jari saya akan sangat sakit sehingga saya akan menyentuh apa pun.

 

Gejala tendinitis pergelangan tangan Saya hanya menggunakan plester selama beberapa hari ketika mengalami ini, tetapi tidak banyak membantu, dan rasa sakitnya malah bertambah parah. Saya rasa yang terbaik adalah minum obat atau mengambil tindakan lain sejak dini ketika gejala muncul.

Sebaiknya istirahatkan pergelangan tangan Anda secukupnya tanpa menggunakannya. Anda perlu mengenakan pelindung pergelangan tangan untuk mencegah iritasi pada pergelangan tangan dan jari.

 

Gejala tendinitis pergelangan tangan Jika rasa sakitnya parah, Anda sebaiknya mengompres dingin dan mengonsumsi obat pereda nyeri anti-inflamasi untuk mengurangi peradangan.

  Gejala tendinitis pergelangan tangan Jika kondisi ini berlanjut, terapi fisik, suntikan steroid, atau terapi gelombang kejut ekstrakorporeal dapat digunakan. Dalam kasus yang jarang terjadi dan parah yang tidak merespon pengobatan non-bedah, pembedahan untuk memotong selubung tendon dapat dipertimbangkan.

Untuk mencegah tendinitis pergelangan tangan, sebaiknya lakukan peregangan secara teratur. Dianjurkan untuk meletakkan tangan Anda di atas meja atau permukaan serupa dan tarik ibu jari Anda ke arah jari kelingking dengan tangan Anda yang lain. Ini akan meregangkan tendon.