Hiệu quả của giảm cân bằng y học cổ truyền

Có ai đã thử giảm cân bằng y học cổ truyền và thấy hiệu quả chưa?

Có người xung quanh đã giảm cân bằng phương pháp giảm cân Đông y, nhưng cũng có người nói rằng họ không khuyên dùng vì cơ thể họ khá yếu.

Dĩ nhiên, cũng có người đã thấy hiệu quả~

Tuy nhiên, có vẻ như nhiều người sau khi thấy hiệu quả lại gặp khó khăn hơn do hiệu ứng "yo-yo", vì vậy tôi rất tò mò về hiệu quả đó.

Thông thường, cảm giác như uống thuốc Đông y để thúc đẩy bài tiết vậy~

Liệu có gây quá tải cho cơ thể không nhỉ?

Tôi nghĩ rằng cách tốt nhất vẫn là điều chỉnh chế độ ăn uống và tập thể dục dù có suy nghĩ như thế nào đi nữa~~^^