Giảm cân theo phương pháp Đông y

Tôi đã thấy một người quen của mình đang thực hiện chế độ giảm cân bằng y học cổ truyền, và người đó đã giảm rất nhiều cân nhờ uống thuốc đông y. Sau khi người đó kết thúc chế độ giảm cân, tôi nghe phản hồi và cũng định thử giảm cân bằng y học cổ truyền, nhưng sau khi kết thúc, người đó không duy trì chế độ chăm sóc nên đã tăng cân trở lại. Vì vậy, tôi quyết định từ bỏ giảm cân bằng y học cổ truyền và sẽ giảm cân bằng chế độ ăn uống và tập thể dục. Quả thật, sau khi giảm cân, việc duy trì là rất quan trọng.