Giới thiệu 2 cách để vượt qua PTSD!!

Tóm tắt!!

Cần có lòng dũng cảm để đối mặt với nỗi sợ hãi

Hãy thử nhiều phương pháp điều trị khác nhau với tâm trạng tích cực

ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ

 

Xin chào. Chủ đề tôi mang đến hôm nay là PTSD.

Gần đây, thế giới trở nên đáng sợ và phức tạp hơn, nên ngày càng có nhiều người bị đau đớn do PTSD.

Trong số đó, tôi cũng là một người.

Tôi còn nhớ khi còn nhỏ, tôi bị lạc trong công viên giải trí và đã khóc suốt hơn 5 giờ đồng hồ mà không làm gì được.

Trong không gian rộng lớn đó, không có ai quản lý tôi cả..

Khi ở một không gian rộng lớn một mình, hoặc ngay cả trong không gian không quá rộng nhưng tôi tự cảm thấy bối rối, tôi đã bị PTSD khiến tim đập nhanh và không thể làm gì được.

Triệu chứng này nặng hơn tôi nghĩ, nên việc đi chơi cùng bạn bè trở nên khó khăn.

Dù bạn bè mời đi, tôi cũng không thể đi nếu đó là nơi như địa điểm du lịch hoặc một vùng đồng bằng rộng lớn.

Khi đi chơi cùng gia đình, tôi thường xuyên xuất hiện các triệu chứng PTSD khiến gia đình tôi lo lắng không ít lần.

Nhưng tôi nghĩ rằng nếu cứ sống như thế này, tôi sẽ không thể trải nghiệm những điều sắp tới và cảm thấy rất bất tiện tự thân.

Vì vậy, tôi đã cố gắng hết sức để vượt qua PTSD...

Dù mất rất nhiều thời gian, tôi chưa hoàn toàn khỏi bệnh, nhưng giờ đây tôi đã cải thiện đến mức có thể tự điều chỉnh trạng thái của mình ngay cả khi bị PTSD.

Tôi sẽ giới thiệu hai phương pháp đó cho bạn.

Cần có lòng dũng cảm để đối mặt với nỗi sợ

Hầu hết những người mắc PTSD đều không dám đối mặt với sự dũng cảm. Tất nhiên, tôi cũng hiểu rất rõ rằng những tình huống gây ra nỗi sợ hãi cho bản thân tôi thật sự đáng sợ.

Tuy nhiên, nếu tôi không cố gắng tự thân thì tôi sẽ tiếp tục bị kéo theo bởi chứng rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD) do nỗi sợ hãi gây ra, một thực thể mang lại nỗi sợ hãi cho tôi.

Không phải người khác sẽ giải quyết giúp bạn đâu

Dù tôi có sợ hãi đến đâu đi nữa, vẫn cần phải cố gắng đều đặn để có cuộc sống tốt đẹp hơn.

Lúc này, nỗ lực chính là sự dũng cảm của tôi để đối mặt với nỗi sợ hãi.

Hãy thử các phương pháp điều trị đa dạng với tâm trạng tích cực

PTSD thật sự rất khó để vượt qua một mình.

Ngay cả việc tự quyết định tâm trí của mình cũng đã khó khăn rồi, làm thế nào để giải quyết công việc thì lại cảm thấy bối rối.

Có nhiều bác sĩ từ các tổ chức chuyên môn khác nhau giúp đỡ chúng tôi trong những thời điểm như thế này.

Hãy thử sử dụng những người đó của chúng ta.

Tôi cũng đã dũng cảm đến bệnh viện để điều trị PTSD, và từ điều trị tư vấn đến điều trị bằng tranh, thôi miên, và nhiều phương pháp khác nhau, họ đã giúp tôi vượt qua PTSD.

Dù mất thời gian nhưng việc nhận được nhiều phương pháp điều trị khác nhau đã giúp ích rất nhiều.

Tôi thấy điều trị tư vấn trong PTSD rất hữu ích đối với tôi.

Tôi cảm thấy tâm trí thoải mái hơn

 

 

PTSD thực sự có thể khó vượt qua, nhưng nếu có lòng dũng cảm, bạn có thể chiến thắng căn bệnh này.

Vì vậy, tôi hoàn toàn hiểu được nỗi sợ hãi, nhưng tôi hy vọng các bạn sẽ có đủ dũng khí để đối mặt dũng cảm với PTSD.

Tôi cũng là người như vậy và đã tạo ra kết quả tốt.

Hy vọng một thế giới không có PTSD, tôi xin kết thúc bài viết ngày hôm nay.