Je vous présente deux méthodes pour surmonter le SSPT !!

Résumé !!

Il faut du courage pour faire face à la peur.

Adoptons une attitude positive et essayons différents traitements.

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Bonjour. Le sujet que j'ai apporté aujourd'hui est le SSPT.

De nos jours, le monde devient de plus en plus effrayant et complexe, et de plus en plus de personnes souffrent de PTSD.

Parmi eux, j'étais aussi une personne.

Je me souviens qu'enfant, je me suis perdu dans un parc d'attractions et j'ai pleuré pendant plus de cinq heures sans pouvoir rien faire.

Personne ne s'occupait de moi dans cet espace vaste...

Lorsque je me retrouve seul dans un espace vaste, ou même dans un espace pas si grand, je ressens une montée rapide du cœur et je ne peux rien faire, ce qui a provoqué un trouble de stress post-traumatique (TSPT).

Ce symptôme étant plus grave que prévu, il m'a été difficile de sortir avec mes amis.

Même si mes amis disaient d'y aller, je ne pouvais pas aller dans des endroits comme des sites touristiques ou de vastes plaines.

Même lorsque je sortais avec ma famille, les symptômes de PTSD revenaient constamment, ce qui m'avait déjà causé de l'inquiétude à mes proches à plusieurs reprises.

Mais en vivant ainsi, je me suis rendu compte que je ne pourrais pas vivre toutes les expériences à venir et que cela me rendrait très inconfortable.

Donc, j'ai travaillé dur pour surmonter le SSPT...

Cela a pris énormément de temps, mais je ne suis pas encore complètement guéri, cependant je suis maintenant dans un état où je peux ajuster mon propre état même si je souffre de PTSD.

Je vais vous présenter deux méthodes à ce sujet.

Il faut du courage pour faire face à la peur.

La plupart des personnes souffrant de PTSD n'osent pas faire preuve de courage. Bien sûr, je comprends parfaitement que la situation qui vous fait peur est effrayante pour vous aussi.

Cependant, si je ne fais pas d'efforts moi-même, je serai constamment traîné par le PTSD causé par la peur, qui est une présence qui m'intimide.

Ce n'est pas quelque chose que les autres résolvent pour vous.

Même si j'ai très peur, il est nécessaire de faire des efforts constants pour mener une bonne vie.

Ce que l'on appelle alors l'effort, c'est le courage dont je fais preuve pour faire face à la peur.

Adoptons une attitude positive et essayons différents traitements.

Le SSPT est très difficile à surmonter seul.

Il est difficile de prendre une décision par soi-même, alors je suis perdu quant à la façon de résoudre le problème.

Il existe diverses institutions spécialisées et médecins qui nous apportent leur aide dans de telles situations.

Utilisons ces personnes.

Je suis également allé à l'hôpital avec courage pour traiter le SSPT, et grâce à diverses thérapies telles que la thérapie par la parole, la thérapie par l'art et l'hypnose, ils m'ont aidé à surmonter le SSPT.

Cela a pris du temps, mais recevoir divers traitements a été très bénéfique.

Je trouve que la thérapie de counseling m'aide beaucoup dans le cadre du PTSD.

Je me sens apaisé.

 

 

Le SSPT peut être vraiment difficile à surmonter, mais avec du courage, il est possible de le dépasser.

Je comprends parfaitement que la peur puisse être présente, mais j'espère que vous aurez le courage de faire face avec bravoure au SSPT.

En tant que personne comme moi, j'ai également obtenu de bons résultats.

Je souhaite un monde sans PTSD, et je terminerai mon message d'aujourd'hui.