Tổng quan về việc phòng ngừa nhồi máu não thông qua tập thể dục thường xuyên và quản lý sức khỏe.

Vài năm trước, tôi phải nhập viện ngay lập tức vì bị tê liệt và mất thính lực nghiêm trọng ở một cánh tay, kèm theo chứng liệt bất thường. Lúc đó, tôi nói năng hơi ngọng, và vì trong gia đình có tiền sử đột quỵ, tôi đã được chụp CT và MRI, và họ cảnh báo tôi phải đề phòng đột quỵ. Khi đó, tôi bị huyết áp cao và thừa cân, vì vậy để phòng ngừa đột quỵ, tôi đã tập thể dục thường xuyên, giảm cân và bỏ thuốc lá hoàn toàn.

Nhồi máu não xảy ra khi nguồn cung cấp máu lên não bị gián đoạn đột ngột. Các triệu chứng của nhồi máu não có thể khác nhau ở mỗi người, nhưng thường bao gồm liệt nửa người, khó khăn về ngôn ngữ và lời nói, liệt mặt, rối loạn cảm giác và các vấn đề về thị lực.

Để phòng ngừa đột quỵ, tôi thường xuyên tập thể dục và giảm cân, tập trung vào các bài tập aerobic. Tôi không thích tập thể dục nên việc này khá khó khăn, nhưng tôi đã giảm được rất nhiều cân nhờ bơi lội tích cực, điều này giúp ngăn ngừa đột quỵ. Tôi cũng bỏ thuốc lá hoàn toàn để phòng ngừa đột quỵ. Gia đình tôi luôn ủng hộ tôi, vì sức khỏe và thói quen sinh hoạt của tôi có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ.

Tôi cũng dùng các thực phẩm chức năng giúp ngăn ngừa nhồi máu não. Đầu tiên, tôi thường xuyên dùng thực phẩm bổ sung Coenzyme Q10 của Nutricore, vì nó giúp điều hòa huyết áp, ngăn ngừa lão hóa và hỗ trợ sức khỏe mạch máu, cũng như tăng cường miễn dịch và kiểm soát lượng đường trong máu.

Tôi cũng dùng thuốc Choles Home Run của bác sĩ Ave để phòng ngừa nhồi máu não. Mức đường huyết cao thường dẫn đến mức cholesterol cao, và khi cholesterol bám vào thành mạch máu, sự thu hẹp thành mạch sẽ dẫn đến huyết áp cao. Do đó, tôi được khuyên dùng Choles Home Run của bác sĩ Ave, một loại thuốc giúp kiểm soát toàn diện đường huyết, huyết áp, lưu lượng máu và cholesterol. Tôi tin rằng nó giúp ngăn ngừa nhồi máu não và có những lợi ích khác. Tôi sẽ tiếp tục nỗ lực để phòng ngừa nhồi máu não.