logo

Xu hướng / Tin tức / Thông tin

Hoàn toàn làm chủ cách luộc trứng

2025.02.07 09:52
kiểm tra sắt vụn

Lòng đỏ trứng trước

Tùy theo kích cỡ, bạn nên luộc khoảng 10 phút.

Như thế này lòng đỏ trông rất ngon đấy ㅋㅋ

 

Khoảng 20g protein trong 4 quả trứng mỗi ngày

 

Dù không phải 4 quả vào buổi sáng, hãy ăn ít nhất 1 hoặc 2 quả trứng luộc.

 

Hoàn toàn làm chủ cách luộc trứng

 

 

Hoàn toàn làm chủ cách luộc trứng

4
0
bình luận 14
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    깐데또까
     시간에 따라 노른자가 삶아진데 다르네요
 노른자 좋아하는  정도로 삶아 주시면 되시겠어요 ^^
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      nhà văn
      시간에 따라서 노른자 ㅎㅎ
정말 신기하죠 
전 반숙이 좋아요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    땡땡이 
    계란 전 반숙이 좋더라고요
맛나게 드세요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      nhà văn
      저도요 반숙이 좋아요 
그런데 껍질이 잘 안까지네요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    쩡♡
    노른자색상 예쁘게 잘 삶아졌네요
고소하니 맛나겠어요
좋은하루 보내세요~^^
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      nhà văn
      노른자 색상이 너무 이쁘죠 
껍질이 잘 안까져도 ㅎㅎ 맛은 좋아요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    비니비니
    전 완숙이 좋아요^^
찜기로 하니 세상 편하네요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      nhà văn
      완숙이요 
완숙은 노르자가 너무뻑뻑해서 전 반숙이요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    커넥트
    아침에 계란먹는거 좋아요
계란이 건강에 좋아요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      nhà văn
      아침에 먹는 계란
고소하고 맛도 좋아요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    샤이너스
    삶은계란 맛있겠어요 
맛있게 드셨네요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      nhà văn
      삶은계란 너무 좋아해요 
건강에 좋다니, 꼭 챙기죠 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    줄리아
    딱 맛있게 삶아졌네요
낼부터 계란 삶아 먹어야겠네요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      nhà văn
      삶은계란 드시나요 
건강에 좋대요 꼭 챙기세요