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Hoàn toàn làm chủ cách luộc trứng

2025.02.07 09:52
controllo rottame

Lòng đỏ trứng trước

Tùy theo kích cỡ, bạn nên luộc khoảng 10 phút.

Như thế này lòng đỏ trông rất ngon đấy ㅋㅋ

 

Khoảng 20g protein trong 4 quả trứng mỗi ngày

 

Dù không phải 4 quả vào buổi sáng, hãy ăn ít nhất 1 hoặc 2 quả trứng luộc.

 

Hoàn toàn làm chủ cách luộc trứng

 

 

Hoàn toàn làm chủ cách luộc trứng

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commento 14
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    깐데또까
     시간에 따라 노른자가 삶아진데 다르네요
 노른자 좋아하는  정도로 삶아 주시면 되시겠어요 ^^
    • immagine del profilo
      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      scrittore
      시간에 따라서 노른자 ㅎㅎ
정말 신기하죠 
전 반숙이 좋아요 
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    땡땡이 
    계란 전 반숙이 좋더라고요
맛나게 드세요
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      scrittore
      저도요 반숙이 좋아요 
그런데 껍질이 잘 안까지네요 
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    쩡♡
    노른자색상 예쁘게 잘 삶아졌네요
고소하니 맛나겠어요
좋은하루 보내세요~^^
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      scrittore
      노른자 색상이 너무 이쁘죠 
껍질이 잘 안까져도 ㅎㅎ 맛은 좋아요 
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    비니비니
    전 완숙이 좋아요^^
찜기로 하니 세상 편하네요
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      scrittore
      완숙이요 
완숙은 노르자가 너무뻑뻑해서 전 반숙이요 
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    커넥트
    아침에 계란먹는거 좋아요
계란이 건강에 좋아요 
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      scrittore
      아침에 먹는 계란
고소하고 맛도 좋아요 
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    샤이너스
    삶은계란 맛있겠어요 
맛있게 드셨네요 
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      scrittore
      삶은계란 너무 좋아해요 
건강에 좋다니, 꼭 챙기죠 
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    줄리아
    딱 맛있게 삶아졌네요
낼부터 계란 삶아 먹어야겠네요
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      scrittore
      삶은계란 드시나요 
건강에 좋대요 꼭 챙기세요