오이를 냉장보관 하는데ㅠㅠ 오이가 냉장보관을 하면 안되네요
Thức ăn đáng sợ biến thành "tế bào ung thư" khi bảo quản trong tủ lạnh?
⚠️ Thức ăn đáng sợ biến thành "tế bào ung thư" khi bảo quản trong tủ lạnh!
Tủ lạnh là thiết bị cần thiết để bảo quản thực phẩm tươi ngon, nhưng,
❌ Một số thực phẩm khi bảo quản trong tủ lạnh có thể làm tăng các chất gây ung thư!
Đặc biệt, khi thực phẩm bị biến đổi do thói quen bảo quản sai lệch,
👉 Có khả năng cao hơn để tạo ra các độc tố nguy hiểm gây ung thư.
Vậy thì, loại thực phẩm nào nếu để trong tủ lạnh có thể biến thành tế bào ung thư?
🥔 1. Khoai tây – để trong tủ lạnh sẽ tạo ra 'chất độc thần kinh'!
Khoai tây khi bảo quản trong tủ lạnh có thể tăng lượng độc tố gọi là 'solanine'.
👉 Thành phần này có thể gây ảnh hưởng xấu đến hệ thần kinh và nếu tiêu thụ với lượng lớn có thể làm tăng nguy cơ ung thư.
Triệu chứng ngộ độc solanin
- Gây đau bụng, nôn mửa, tiêu chảy
- Có thể xảy ra tê liệt thần kinh, đau đầu, chóng mặt
- Nguy cơ mắc ung thư tăng lên khi sử dụng trong thời gian dài
Cách bảo quản đúng!
- Khoai tây được bảo quản ở nơi mát mẻ và tối (10~15℃)
- Đặt vào túi giấy thay vì tủ lạnh và để ở nơi thoáng khí
- Không bao giờ ăn khoai tây mọc mầm! (Hàm lượng solanin tăng đột biến)
👉 Khoai tây nên được bảo quản ở nhiệt độ phòng chứ không phải trong tủ lạnh!
Bánh mì – Bảo quản trong tủ lạnh làm tăng ‘nấm mốc độc tố’!
Bảo quản bánh mì trong tủ lạnh có thể làm cho nấm mốc phát triển nhanh hơn.
👉 Đặc biệt, 'Mycotoxin' do nấm mốc tạo ra được biết đến là chất gây ung thư mạnh mẽ.
Nguy cơ độc tố nấm mốc (Mycotoxin)
- Có thể gây ra ung thư gan, ung thư thận
- Giảm khả năng miễn dịch & Tăng viêm mãn tính
- Ngay cả khi không thấy nấm mốc, khả năng độc tố lan rộng vẫn cao
Cách bảo quản đúng!
- Bánh mì được bảo quản kín trong nhiệt độ phòng (18~22℃)
- Bảo quản lâu dài bằng cách đông lạnh rồi rã đông trước khi ăn
- Chỉ cần loại bỏ phần bị mốc, độc tố đã lan rộng khắp bánh mì rồi
👉 Bánh mì bảo quản trong ngăn đá an toàn hơn so với trong tủ lạnh!
🍌 3. Chuối – Thúc đẩy ‘tổn thương tế bào’ trong tủ lạnh!
Chuối để trong tủ lạnh sẽ nhanh chóng chuyển sang màu đen và có thể gây tổn thương tế bào.
Trong quá trình này, các thành phần chống oxy hóa giảm đi có thể làm tăng nguy cơ gây ung thư.
✔ Vấn đề khi bảo quản trong tủ lạnh
- Phá hủy chất dinh dưỡng và giảm hiệu quả chống oxy hóa
- Tốc độ phân hủy tăng lên khi tổn thương tế bào diễn ra nhanh hơn
- Khi chuối chưa chín, bảo quản trong tủ lạnh làm giảm quá trình chín.
Cách bảo quản đúng!
- Chuối được bảo quản chín ở nhiệt độ phòng (12~18℃)
- Chuối chín đã bóc vỏ và đông lạnh để làm sinh tố
- Nếu bọc từng quả chuối bằng giấy bạc, có thể làm chậm quá trình chín.
👉 Giữ nhiệt độ phòng thay vì bảo quản trong tủ lạnh là bí quyết để duy trì chất dinh dưỡng của chuối!
Dưa chuột – Có khả năng tăng chất gây ung thư khi bảo quản trong tủ lạnh!
Dưa chuột là loại rau có nhiều nước, nhưng nếu bảo quản lâu trong tủ lạnh, thành tế bào có thể bị hư hỏng và lượng độc tố có thể tăng lên.
👉 Đặc biệt, trong quá trình phân hủy, có khả năng tạo ra chất gây ung thư gọi là 'nitrosamin'.
✔ Vấn đề khi bảo quản trong tủ lạnh
- Mất nước làm cho mô bị thối rữa
- Khả năng tăng chất gây ung thư do tổn thương thành tế bào
- Hấp thụ mùi trong tủ lạnh dễ dàng làm tăng tốc độ biến đổi chất
Cách bảo quản đúng!
- Dưa chuột bọc kín bằng màng và bảo quản trong ngăn rau của tủ lạnh
- Tiêu thụ nhanh nhất có thể là an toàn nhất
- Lưu trữ bằng cách làm dưa chua nếu để lâu dài
👉 Dưa chuột tốt nhất là nên tiêu thụ trong vòng 3-4 ngày kể từ khi bảo quản trong tủ lạnh!
🥩 5. Thịt đã bảo quản trong tủ lạnh lâu ngày – biến thành 'chất gây ung thư'!
Thịt (đặc biệt là thịt chế biến sẵn) khi để trong tủ lạnh lâu ngày sẽ làm vi khuẩn phát triển và tăng trưởng,
Có khả năng tăng các chất gây ung thư (amin, nitrosamin).
👉 Đặc biệt, các loại thịt chế biến như giăm bông, xúc xích, thịt xông khói có khả năng gây ung thư cao hơn ngay cả sau khi bảo quản trong tủ lạnh, cần phải cẩn trọng hơn.
✔ Vấn đề khi bảo quản trong tủ lạnh
- Sự phân giải protein tạo ra các amin (tăng nguy cơ ung thư dạ dày, ung thư đại tràng)
- Vi khuẩn trong tủ lạnh sinh sôi, làm quá trình thối rữa diễn ra nhanh hơn
- Ngay cả khi bảo quản trong tủ lạnh rồi hâm nóng, chất gây ung thư vẫn không biến mất
Cách bảo quản đúng!
- Tiêu thụ thịt trong trạng thái tươi ngon nhất có thể
- Phải bảo quản đông lạnh nếu lưu trữ trên 3 ngày
- Giảm tiêu thụ thịt chế biến sẵn và thay thế bằng protein tươi (ức gà, đậu phụ)
👉 Thịt bảo quản trong ngăn đá sau khi đông lạnh và chế biến khi còn tươi là cách an toàn nhất!
📌 냉장고에 보관하면 위험한 음식 총정리!
❌ 🥔 감자 → 솔라닌 독소 증가 → 신경 마비 & 발암 위험
❌ Bánh mì → Tạo ra độc tố nấm mốc (micotoxin) → Nguy cơ ung thư gan
❌ 🍌 Chuối → Phá hủy chất dinh dưỡng & tăng tổn thương tế bào → Thúc đẩy quá trình lão hóa
❌ Dưa chuột → Tổn thương thành tế bào & khả năng tăng nitrosamin → Nguy cơ biến đổi
❌ Thịt và thịt chế biến → Tạo ra các chất gây ung thư (amin, nitrosamin) → Nguy cơ ung thư dạ dày và ung thư đại tràng
👉 Việc bảo quản trong tủ lạnh không phải lúc nào cũng an toàn!
Bạn cần tuân thủ cách bảo quản đúng cho từng loại thực phẩm để giữ gìn sức khỏe.