Yêu thích
Tất cả những bài viết
Bài viết phổ biến
Thông báo

Câu chuyện sức khỏe

Bột đường thứ hai trong chế độ ăn kiêng... bánh mì nguyên cám
2025.02.21 11:36
kiểm tra 167sắt vụn 0

Bánh mì nguyên cám xếp hạng thứ hai về carbohydrate đấy haha

Tôi nghĩ nó sẽ tốt nhất.

Sau khi thoa một chút bơ như thế này

Ăn khi nướng bằng nồi chiên không khí thì vị rất ngon.

 

Bạn có nên chọn yến mạch nguyên cám tốt hơn bánh mì nguyên cám không?

 

다이어트 탄수화물 2등급...통밀빵

 

 

다이어트 탄수화물 2등급...통밀빵
bình luận34
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    김민정
    탄수화물 등급 있네요
잘 봤어요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    nhà văn
    탄수화물 등급표 ㅋㅋ
재미나죠 이왕 건강하게 챙기면 좋죠
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    비니비니
    탄수화물도 등급이 있군요
2등급이면 양호하네요 ㅋ
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    nhà văn
    2등급 양호하죠 ㅋㅋ
좀 윗등급 먹어야 하나봐요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    깐데또까
    버터를 바른후 에어프라이어 구워주시면
 바삭하니 은은한 버터향까지
 맛이 두배로 좋지요^^
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    nhà văn
    에어프라이어에 구워 주기만 하면
아주 간단해서 좋아요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    주여니2
    등급이 있군요
참고할게요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    nhà văn
    등급이 있던데요 
ㅋㅋ 정말 재미 있게 봐요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    다노맘
    통밀빵 특유의 맛이있죠
호불호 있는 음식이죠
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    nhà văn
    통말빵 전 고소해서 좋아요 
이왕 먹을것 샌드위치 토스트 해서 먹어도 좋아요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    러블리
    다양한 등급이있네요
통밀빵 그래도 2등급이라
다행이네요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    nhà văn
    그래도 다행이죠 ㅋㅋ
통밀빵도 맛있기도 해서요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    오둥씨 
    베이글도 통밀로 된건 2등급이겠죠 ㅎ
발아현미 가끔 먹고 있는데 천천히 씹어야
소화가 잘 되지요 
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    nhà văn
    맞아요 잡곡들은 좀 천천히 씹어야한다고 하죠 
그래야 소화도 잘되고, 혈당스파이크도 막아주죠
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    땡땡이 
    오트밀이 1등이군요ㅎㅎ
그래도 통밀빵은 괜찮지요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    nhà văn
    오트밀 어쩐지 인기쟁이군요 
요즘 이것저것 다양하게 보이네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    행복한일상
    1등급은 오트밀이랑 현미 이군요
등급표 재미있네요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    nhà văn
    그쵸 ..등급표 보면서
왠지 비추는 먹지 말아야 하나? 생각하네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    백설기
    어찌됐든 빵중에서는 통밀빵이 최고니
빵좋아하는 사람 입장에서는 통밀빵이죠 ^^
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    nhà văn
    통밀빵 으로 이왕이면 
챙겨 주기 하는게 좋아요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    명잔걸
    다이어트 등급 한눈에 보기 좋게 세서하게 
그림으로 참 보기 조아요
당근 통밀보다 오트밀이 1등급우선이죠
전 알고 있었어요  ㅋㅋㅋ
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    nhà văn
    오트밀 ㅎㅎ 
오트밀로 빵한번 
만들어 봐야 겠어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    커넥트
    통밀빵 건강에 좋지요 ㅎㅎ
건강 챙기면서 ㅎㅇㅌ
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    nhà văn
    통밀빵 요즘 다양한것 같아요 
식빵도 버터만 바르면 맛좋아요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    안레몬
    현미밥 오트밀 잘 챙겨먹어야겠네요. 그래도 이왕 빵먹는거 통밀이 최고네요.
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    명잔걸
    
우리가 잘알고 있는
현미밥은 1등급~
발아현미는 특1등급 입니다요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    nhà văn
    현미밥 
저희는 찰현미 3색 밥에 섞어서 먹고 있어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    서여사
    오트밀.. 맛없는건 1등급이네요
참고할게요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    명잔걸
    
맛있는 오트밀 많이 있어요
제가 생각으로는
통밀이 거칠고 소화도 잘안되고 맛없어요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    nhà văn
    오트밀 ㅎㅎ 전좋아요 
그냥 갈색 설탕넣고 에어 프라이어에 구워도 좋네요
  • 쩡♡
    등급이 있네요ㅋ
통밀빵 고소하니 맛있어요.
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    nhà văn
    맛나죠 ㅎㅎ
통밀빵 너무고소해요
버터 조금만 넣고 구워요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    울산뺀질이
    탄수화물에도 등급이 ~~
몰랐네요 ㅎㅎㅎ
그래도 1등급 차이밖에 안나네요
맛나게 드세요^^
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    nhà văn
    탄수화물에도 등급이 ㅎㅎ
추천등급만 좀 챙겨야 겠어요