Chế độ ăn kiểm soát đường huyết riêng của tôi: Cơm cuộn gà ngọt và rau củ

Để kiểm soát đường huyết, tối nay tôi cố gắng ăn cơm cuộn rau củ với ức gà~~^^

Nguyên liệu gồm có rong biển, cơm gạo lứt, xúc xích ức gà, trứng tráng, xà lách, lá tần, ớt, và món rang cá cơm hoặc mực xào kiểu Jinjim

Chỉ cần bỏ một chút cơm gạo lứt thôi~

Thịt ức gà, trứng bác và rau củ thì rất nhiều~~~

Ăn cuộn cuộn thì ngon biết bao~^^

Chứa nhiều protein và chất xơ, chỉ cần ăn một nửa là cảm thấy no rồi~ Tôi đề xuất đấy