Mục tiêu sức khỏe thứ Hai

Thứ hai là ngày tập thể dục, dù luôn là ngày khó khăn

Chịu đựng sự lười biếng, đi bộ 10.000 bước vào buổi sáng và leo cầu thang một lần

Trong buổi chiều, mục tiêu đi bộ 5.000 bước trong cuộc sống hàng ngày.

Buổi sáng thành công nhưng buổi chiều thì việc lấp đầy 5.000 bước chân lại khó hơn tôi nghĩ.

Hôm nay cũng cố gắng nhé