Đặt ra mục tiêu sức khỏe.

Gần đây thời tiết se lạnh và gió cũng lạnh hơn

Tôi đã không đi bộ nhiều...

Thực hiện việc đi bộ 10.000 bước mỗi ngày nhất định

Thử tập thể dục trên cầu thang chỉ 5 phút thôi

Gần đây có nhiều người tập thể dục bằng cách đi bộ trên cầu thang, tôi cũng định tham gia nữa ~