Ăn sau khi tập luyện khi đói

Ăn sau khi tập luyện khi đói

Súp nấm mỡ với sữa

Tôi đã bỏ khoai lang thật vào đó.

Thêm một quả trứng.

Salad bắp cải với hạnh nhân jumbo và thịt gà

Và đó là sốt phương Đông.

Ăn súp ấm trước rồi mới ăn salad.

Tôi cảm thấy đủ no để không đói.