2-3 lần một tuần tập thể hình và Pilates

땡땡이

필라테스 넘 좋을것같아요 
꾸준함이 뭐든 중요하지요

담쓰담쓰담

목표 잘 이루시길 
응원합니다

송송

항상 행복한 하루보내시길바래요.
굿밤되시구요.

김수영

와 열심히 하시네요 
파이팅입니당

잭라빈3점팡팡

목표 좋으세요.
운동 파이팅입니다.

문문맘

저는 필라테스 시작하려고 하는데
은근 힘들다고 하더라구요 ㅜ 안힘든 운동이
어디있겠냐만은 ㅠ

에너자이저2

헬스랑 필라.. 좋네요..
전 헬스랑은 안맞고.. 필라는.. 몸이 뻣뻣해서 그런지.. 3개월내내 땡겼다는..ㅠㅠ

지영도영

필라테스 은근 운동되고 힘들더라구요
화이팅입니다

clare

안 쓰던 근육을 갑자기 사용해서 근육통이 왔나 봐요. 
저도 어제 안하던 근력 운동을 하니까 온몸이 뻐근하더라고요.

감사와행복

건강목표 성공하시길 응원합니다 
즐건 저녁시간되세요