땡땡이
Sáng, sữa chua và canh kimchi thịt bò
2024.03.05 09:20
Sữa chua hôm nay
3 muỗng sữa chua
Bắp cải
Hạt vừng giòn, đậu gà, hạt điều, hạt dừa lát, quả macadamia
Mật ong mơ, mơ gừng, hồng sấy, bột nghệ
Việt quất đông lạnh, nho khô
Từ ngày mai, tôi dự định giảm lượng sữa chua còn 1-2 muỗng.
Protein buổi sáng
Canh kimchi thịt bò mà tôi đã ăn hôm qua
Vì tôi đã ăn hết một bát.
Bạn đã chuẩn bị đầy đủ protein rồi 👍
bình luận13









