Thiết lập mục tiêu sức khỏe trong tuần này

Dạo này dạ dày của tôi rất không khỏe, mục tiêu sức khỏe của tôi trong tuần này là phục hồi sức khỏe dạ dày.

Trước tiên, không ăn những món ăn kích thích.

Uống một ly nước ép bắp cải mỗi ngày nhất định phải uống

Ăn rau cải bắp cuộn mỗi khi ăn cơm

Khi uống cà phê, tôi thường pha loãng nhiều nước để uốngㅠㅠ.

Tôi sẽ cố gắng phục hồi sức khỏe của mình.