Mục tiêu sức khỏe ngày thứ Hai, ngày 19 tháng 2

Dù sáng mưa nhưng vẫn đi bộ 10.000 bước và đi bộ 5.000 bước trong sinh hoạt hàng ngày

Thường xuyên duỗi cơ để thư giãn cơ thể

Hạn chế tối đa việc ăn vặt

Uống từng ngụm nhỏ thường xuyên