Tôi đã rất vui khi hoàn thành bài tập "hông quả táo" của mình~~~^^

Hôm nay mình không quên hoàn thành bài tập "hông quả táo" một cách vui vẻ bằng cách tập luyện tại nhà nữa đâu nhé~~~^^

Khi tập trung thực hiện đầy đủ 22 động tác, tôi cảm thấy cơ mông săn chắc và tê tê!!!

Tôi cảm thấy vô cùng sảng khoái sau khi đốt cháy 73kcal một cách hiệu quả bằng cách tập trung và vận động với tư thế đúng trong 1 phút 20 giây~~~ ^^

Nó giúp định hình vòng hông của tôi một cách chắc chắn, vì vậy tôi cảm thấy như mình đã đạt được gấp đôi cảm giác thành tựu và tự hào sau mỗi buổi tập...

Hôm nay tôi tự thưởng cho mình một tràng vỗ tay và một lời khen ngợi vì đã chăm sóc sức khỏe và giữ lời hứa với chính mình mỗi ngày mà không hề thất hứa~~~^^

Các bạn đã làm việc rất chăm chỉ hôm nay. Tôi hy vọng các bạn kết thúc ngày với tinh thần sảng khoái và có một buổi tối thoải mái và vui vẻ!