Tôi đã thực sự đánh thức được các cơ bắp trên toàn thân mình!

Tôi đã thực sự đánh thức tất cả các nhóm cơ của mình với "Bài tập Tabata toàn thân tổng hợp"~~~^^
Tôi tập trung thực hiện 8 động tác trong 2 phút 40 giây và đã đốt cháy hiệu quả tới 43kcal~~~^^
Sau một thời gian tập luyện ngắn nhưng cường độ cao, mồ hôi bắt đầu chảy ròng ròng và tôi cảm thấy sảng khoái hơn hẳn toàn thân~~~^^
Hãy nhớ tập thể dục bất cứ khi nào có thể, và tôi chúc tất cả mọi người có một ngày khỏe mạnh!