Làm mới toàn bộ cơ thể với 'Bài tập Tabata toàn thân tổng hợp'~~~^^

Tôi đã thực sự đánh thức tất cả các nhóm cơ của mình với "Bài tập Tabata toàn thân tổng hợp"~~~^^
Tôi tập trung và chăm chỉ thực hiện 8 bài tập trong 2 phút 40 giây, và đã đốt cháy tới 43kcal một cách nhanh chóng~~~^^
Tuy ngắn nhưng tôi đổ mồ hôi đầm đìa, toàn thân cảm thấy nhẹ nhõm hơn hẳn, và tôi thực sự cảm nhận được hiệu quả của buổi tập luyện~~~^^
Xin đừng gắng sức quá mức, hãy tập thể dục nhẹ nhàng và chúc mọi người có một ngày khỏe mạnh!