Tăng cường sức khỏe vùng bụng với cuốn sách 'Xây dựng vòng bụng phẳng và săn chắc'~~~^^

Hôm nay, tôi đã tập luyện để tăng cường cơ bụng với bài tập 'Xây dựng vòng bụng phẳng và săn chắc'~~~^^
Tôi đã đốt cháy 51kcal bằng cách tập trung thực hiện 17 bài tập trong 8 phút 20 giây~~~^^
Tôi cảm thấy tê tê ở bụng và mồ hôi túa ra, nhưng tôi vẫn cảm thấy tự hào và sảng khoái như thường lệ~~~^^
Tôi hy vọng tất cả các bạn đều chăm sóc sức khỏe bằng một vài bài tập nhẹ nhàng và có một ngày khỏe mạnh!