Tập giãn cơ buổi sáng

Tôi đã tập một vài động tác giãn cơ vào buổi sáng để làm giãn cơ thể và tỉnh táo hơn.

Toàn thân tôi cứng đờ và đau nhức, nên việc thư giãn giúp tôi cảm thấy sảng khoái hơn nhiều. Tôi sẽ đi tắm nhanh và bắt đầu ngày mới.