Nạp lại năng lượng khi trời nóng

Có phải chỉ mình tôi cảm thấy đói hơn vì trời nóng không?

Gần đây, do áp dụng phương pháp nhịn ăn gián đoạn, tôi ăn trưa đúng 12 giờ, vì tôi thường ăn rất nhiều từ sáng sớm.

Tôi mở một gói các loại hạt vì tôi đói. Một gói hạt là một món ăn nhẹ rất hữu ích.