Chúc mọi người có một khởi đầu ngày mới thật sảng khoái!

Hôm nay, khu phố tôi đã nhận được cảnh báo về đợt nắng nóng.

Những đêm nhiệt đới phá kỷ lục và cảnh báo sóng nhiệt....

Thời tiết rất, rất nóng...

Để giữ gìn sức khỏe trong mùa hè nóng bức này, hãy tập thể dục đều đặn!

Trong khi tập luyện tại nhà và tập tạ trong nhà...

Tôi dự định đạt mục tiêu 10.000 bước bằng cách đi bộ bất cứ khi nào có thời gian rảnh sau bữa ăn, ví dụ như leo cầu thang...^^

Tôi hy vọng tất cả các bạn đều khỏe mạnh~~~^^