logo

Câu chuyện sức khỏe

Xây dựng cơ bụng
2026.07.23 21:04
kiểm tra 48sắt vụn 0

복근 만들기

 

 

Bạn có thể thấy kết quả khi tập luyện cơ bụng chỉ trong một thời gian ngắn.

Tôi đã tập luyện một thời gian ngắn và cường độ cao để có cơ bụng săn chắc.

 

 
bình luận10
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    주안맘0413
    복근 운동은 진짜,, ,자주
매일 해야 하는거 같아요.
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    눈부신날
    nhà văn
    세상 모든 일이 그렇듯 운동도 매일 꾸준히 해야 제대로된 효과를 볼 수 있지요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    므찌당당
    복근운동 잘해주셨네요
홈트로 건강 잘 지키셨네요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    눈부신날
    nhà văn
    매일 아침저녁으로 잠깐이라도 시간 내어 홈트하면 건강 유지에 큰 도움이 되더라구요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    쿠보
    복근운동 잘하셨네요 ㅎㅎ
고생많으셨습니다. 운동진짜 잘하신것같아요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    눈부신날
    nhà văn
    복근 만들기가 생각보다 힘들지만 그래도 포기하지 않고 꾸준히 노력하고 있답니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    릴리윤
    짧고 굵은 복근 만들기 운동 좋네요.
저도 복근운동 열심히 하려구요~~
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    눈부신날
    nhà văn
    캐시홈트는 대부분의 루틴이 5분 남짓이라 매일 부담없이 하기 좋더라구요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    행복한일상
    짧고 굵게 운동하고 복근 만들기로
운동 잘 해주셨어요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    눈부신날
    nhà văn
    복근운동 꾸준히 하다보니 예전에 비해 복부가 탄탄해진 것 같아서 뿌듯하네요