깐데또까
사과와 땅콩버터 함께드시면 건강에도 좋고 더 맛나지요~^^
사과 땅콩버터 다이어트는
저칼로리 고영양의 장점으로 다이어트 중에도 영양소를 충분히 섭취할 수 있는 좋은 방법
하지만 땅콩버터 덜어서 조금 먹어야지
생각보다 참 맛이 좋거든요 ㅎ
전 땅콩이 씹히는 땅콩 피넛버터 크런치 아침사과로 다이어트
요것만 먹어야지 다이어트 되는거죠 ㅎㅎ
1. 다이어트 효과
저열량 고영양이라고 말씀드릴 수 있겠습니다.
사과와 땅콩버터 모두 저열량 고영양 식품으로
다이어트 중에도 영양소를 섭취할 수 있고
식이섬유가 풍부하여 소화를 돕고
촉각을 진정시키는 효과가 있다고 해요.
땅콩버터는 단백질과 지방이
균형 있게 포함되어 있어 포만감을 유지하면서
지방염제를 감소시킬 수 있다고 합니다.
2. 건강효능
사과에는 항산화 성분이 풍부하여
세포노화를 방지하고 면역력을 강화할 수 있습니다.
또 심혈관 질환 예방에도 도움을 줄 수 있는데요.
심혈관 질환 예방은
땅콩버터의 단백질과 건강 지방산을 통해
심혈관질환 예방에 도움을 받을 수 있다고 합니다.
5
0
bình luận 8
땡땡이사과와 땅콩버터 영양가득 하지요 맛있게 드셨네요
하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌영양가득이죠 맛도 좋아요 조금 적당히 먹어야해요
임★선사과와 깡 땅콩버터가 몸에 좋다고 하더라고요 이렇게 먹으면 건강에 참 좋을 것 같네요..
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
맞아요 맛도 좋은게 건강에도 좋은 거 같아요 하나 먹으면 계속 먹게 돼요
써니고소한 땅콩버터와 맛있는 사과와의 만남 함께 먹으면 환상적인 맛이에요 ㅎㅎ
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
처음엔 몰랐는데 사과하고 땅콩버터가 설정을 잡아 준다 해서 먹었는데 생각보다 너무 맛있어요