Những người cao tuổi ít ăn cơm...

Mẹ tôi đã trên 80 tuổi, không ăn cơm ngon lành nữa.. Mỗi khi nhận bàn ăn, tôi thường gắp ra và chỉ ăn khoảng một muỗng canh thôi. Vì vậy, mẹ chỉ ăn một hoặc hai món ăn phụ phù hợp với khẩu vị của mình và ăn ít thôi... Tôi cố gắng cho mẹ ăn protein bằng cách nấu trứng hấp hoặc cá, những món ăn mềm, và mỗi ngày tôi cũng cho mẹ uống sữa đậu nành giàu protein.

Có món ăn nào vừa ngon miệng vừa tốt cho sức khỏe không? Tôi đang dùng quá nhiều loại thuốc cho cao huyết áp, mỡ máu, tuyến giáp, phế quản, chống đông máu, dạ dày, khớp, v.v., lại còn có cha tôi đang ở giai đoạn đầu của bệnh mất trí nhớ, nên không thể ăn ít đi được... Thật là khó khăn quá.

Không thể cứ mãi dựa vào nhà mẹ đẻ mà bỏ quên nhà của mình..

Bạn có cách nào để giúp mọi người ăn ngon miệng và tích cực tập thể dục không?