Chế độ ăn uống lành mạnhㅠㅠ

Tôi không biết nhiều về ăn uống, nên tôi thường ăn đậu hũ, yến mạch, cá ngừ, việt quất, hạnh nhân, cà chua, trứng luân phiên nhau một hoặc hai bữa, còn một bữa thì ăn ít muối, không canh nước, chỉ có các loại thức ăn kèm như rau củ, hoặc hai món ăn phụ, và cơm làm từ sợi konjac.

Vitamin cần thiết cho sự sống