健康的な食事ㅠㅠ

私は料理の初心者なので、豆腐、オートミール、ツナ、ブルーベリー、アーモンド、トマト、卵を交互に一、二食食べて、もう一食は低塩でスープのない具だくさんのスープや副菜二つとこんにゃくご飯と一緒に食べます。

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