Gợi ý thanh protein giàu protein sau tập luyện sức mạnh

Tôi đề xuất thanh protein cao cấp EasyProtein để bổ sung protein sau khi tập luyện.

Lượng protein cần thiết hàng ngày cho người lớn là khoảng 10% trọng lượng cơ thể.

Người lớn nặng 60kg cần 60g, nhưng mỗi bữa ăn ít nhất nên cung cấp 20g.

Nói rằng một quả trứng có 6g protein, nhưng một thanh protein cao này chứa 20g protein.

Bạn đã giảm 50% lượng calo, sau khi tập thể dục bổ sung protein cho một bữa ăn, và không còn lo lắng về việc tăng cân khi ăn vặt.

Tôi dự định tiếp tục ăn thanh protein lành mạnh vì hương vị rất ngon và phù hợp để tập luyện.