Repas santé 👩‍🍳 Petit-déjeuner 4 minutes 30 secondes 89 calories

Repas santé 👩‍🍳 Petit-déjeuner 4 minutes 30 secondes 89 calories

 

Ces jours-ci, comme c'est l'hiver, je pense que je me bats pour prendre du poids.

J'ai beaucoup mangé de pain et je me suis couché hier soir.

 

Aujourd'hui, je prépare des nouilles aux anchois cuites au micro-ondes pendant 4 minutes et 30 secondes.

Je pense que si je ne mange que 89 calories, mon ventre ne sera pas plein.

J'ai mangé une salade de chou et de noix.😊

 

C'est acceptable de manger rapidement et simplement.

Il paraît que c'est 89 calories, j'ai même bu le bouillon 🍲

Le lavage est peu fréquent 👌

 

 

 

300 ml d'eau pour le micro-ondes, soupe en morceaux, soupe liquide