김도연
어머 진짜 간단하네여! 한번 해볼게요~^^
Món ăn sức khỏe riêng của tôi là sữa chua Hy Lạp tự làm
2023.11.02 23:55
kiểm tra gợi ý sắt vụn
Tôi tự làm sữa chua Hy Lạp để ăn. Khi ăn vào buổi sáng, cảm giác no bụng và bắt đầu một ngày mới tươi tỉnh hơn.
Vì là sữa chua nên hoạt động đi tiêu cũng thuận lợi đó ㅎ
Tôi mua sữa chua không đường tại siêu thị.
Sau đó, đổ sữa chua vào khăn lót trong nhà. Rồi đặt vật nặng lên trên và để yên là xong! Quá đơn giản đúng không ㅋㅋ
Sữa tươi chảy qua lớp vải lọc, tạo thành sữa chua Hy Lạp đặc và chắc chắn.
Tôi thường ăn kèm với mật ong, để cảm giác no lâu hơn thì cũng có thể thêm các loại hạt. Thêm trái cây tươi để cảm giác sảng khoái cũng rất tuyệt.
0
0
bình luận 15
- 희영
다들 그리요거트많이 드시는군요. 저는 유당불내증이 있어서 유제품은 좀 피하게 되더라구요.맛있어보여서 먹고싶네요.
- 해피혀니
저도 매일 아침 이렇게 먹고 있어요^^ 배변활동에 넘 좋더라구요.
- 찌니
그릭요거트 어렵게 생각했는데 한번 해보고 싶은 욕구가.. 꿀이나 과일과 같이 먹음 맛나겠어요
- 하루세끼
우와 직접만든 그릭 요거트 대단하세요 즐거운 금요일 보내세요 😀
- ayy
예쁘게 담아드시네요.좋은 습관이에요
- 박상진
저도 집에 사놓은 요거트 먹고나면 오랜만에 그릭요거트 만들어봐야겠어요
- seabuck
요거트 맛나보여요 나도 한번 도전~~ 할게요^^
- valor314
와! 맛있어 보여요. 전 매번 사먹거든요.^^;; 실력이 좋으십니다.~
- YNL
그릭에 각종 과일은 꿀 조합이지용ㅋㅋㅋ 저도 한때 음청 먹음
- 지폐메이커
요거트 너무 맛있지용 건강하게 챙겨드세용
- 바다
저도 유산균 만들어 먹거든요. 만들어 드신다고 하니, 반갑네요. 건강한 음식이네요.
- 깐데또까
직접 만드시나봐요~ 더 맛있을것 같아요
- clare
직접 만든 그릭 요거트와 각종 과일과 함께 먹으면 정말 건강식 인 거 같아요.
- 다우니향기
직접 만드신건가봐요 ㅎㅎ 맛있을거같네요