김도연
어머 진짜 간단하네여! 한번 해볼게요~^^
Mi propia comida saludable es yogur griego hecho por mí mismo.
2023.11.02 23:55
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Yo preparo y consumo yogur griego casero. Cuando lo desayuno, siento que mi estómago está satisfecho y puedo comenzar un día fresco y lleno de energía.
Porque es yogur, también facilita las evacuaciones, ¿verdad?
Compro yogur natural en el supermercado.
Luego, vierte el yogur en un paño de cocina en casa. Después, coloca algo pesado encima y déjalo allí. ¡Y eso es todo! Es muy sencillo, ¿verdad? jaja
El suero se escapa entre la tela de muselina, formando un yogur griego firme.
Normalmente como miel, y para sentirme más satisfecho, también está bien agregar nueces. También es muy bueno acompañarlo con frutas frescas.
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コメント 15
희영다들 그리요거트많이 드시는군요. 저는 유당불내증이 있어서 유제품은 좀 피하게 되더라구요.맛있어보여서 먹고싶네요.
해피혀니저도 매일 아침 이렇게 먹고 있어요^^ 배변활동에 넘 좋더라구요.
찌니그릭요거트 어렵게 생각했는데 한번 해보고 싶은 욕구가.. 꿀이나 과일과 같이 먹음 맛나겠어요
하루세끼우와 직접만든 그릭 요거트 대단하세요 즐거운 금요일 보내세요 😀
- ayy
예쁘게 담아드시네요.좋은 습관이에요
박상진저도 집에 사놓은 요거트 먹고나면 오랜만에 그릭요거트 만들어봐야겠어요
seabuck요거트 맛나보여요 나도 한번 도전~~ 할게요^^
valor314와! 맛있어 보여요. 전 매번 사먹거든요.^^;; 실력이 좋으십니다.~
- YNL
그릭에 각종 과일은 꿀 조합이지용ㅋㅋㅋ 저도 한때 음청 먹음
지폐메이커요거트 너무 맛있지용 건강하게 챙겨드세용
- 바다
저도 유산균 만들어 먹거든요. 만들어 드신다고 하니, 반갑네요. 건강한 음식이네요.
- 깐데또까
직접 만드시나봐요~ 더 맛있을것 같아요
clare직접 만든 그릭 요거트와 각종 과일과 함께 먹으면 정말 건강식 인 거 같아요.
- 다우니향기
직접 만드신건가봐요 ㅎㅎ 맛있을거같네요