Salad trứng và các loại hạt

Đây là bữa sáng lành mạnh của tôi.

Hạt giống, và trứng luộc, rửa sạch rau salad và để ráo nước.
Và chuẩn bị cà rốt. Cắt thành những miếng vừa ăn là được.
Cà rốt giúp loại bỏ các oxy tự do gây ra các bệnh mãn tính và rất tốt để phòng chống ung thư.
Nói chung, ăn cùng với dầu ô liu giúp hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn so với chỉ ăn một mình.
Thêm một chút muối hoặc tiêu để nêm nếm sẽ ngon hơn.