해피혀니
영양도 풍부하고 포만감도 생겨서 좋은 건강식이네요^^ 오늘도 건강한 하루 되셔요^^
저의 아침 건강식입니다.
견과류, 그리고 계란을 삶고, 샐러드 채소를 씻어서 물기를 제거해 주세요.
그리고 당근을 준비합니다. 먹기 좋은 크기로 잘라주면 되요.
당근은 각종 성인병을 일으키는 활성 산소를 제거하고 암 예방에도 좋대요.
그냥 먹는것 보다 올리브오일과 먹으면 더 영양소 흡수가 잘된다고 해요.
소금이나 후추로 간을 약간하면 더 맛있어요.
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commentaire 19
라라리샐러드 드시는군요~ 완전 건강식이죠ㅎㅎ
달남99소중한 댓글 감사합니다. 건강식으로 먹었네요
- 지영도영
맛있는 샐러드 잘하셨네요
- 달남99
맛난 샐러드 잘 먹었어요 댓글 감사합니다.
수퍼마덜건강에도 좋고 맛도 좋을것 같아요~
- 달남99
맛도 있고 건강한 한끼에요 한번 드셔보세요
- 울트라돼지런
생당근 못먹는 저도 가능할까요ㅎ 맛있는 샐러드소개 감사해요
- 달남99
생당근을 못드시는군요 생각보다 맛있어요
구름방울영양가득한 한그릇이네요 드시고 건강한 하루 되세요
- 달남99
영양가득한 한그릇입니다. 건강 하루 될께요
- 깐데또까
영양가득 한끼 식사인데요~
- 달남99
진짜 영양 가득 한끼입니다. 즐 하루 되세요
꾸리호아침으로 든든하겠어요 건강을위한 식단이네요
- 달남99
아침으로 든든하게 먹고 있네요 댓글 감사해요
- 바다
싱싱하고 건강한 한 끼네요. 영양소 흡수까지 고려해서 먹으면 정말 좋죠.
- 달남99
영양소 흡수까지 고려한 식단이죠 잘 먹고 있어요
- 다우니향기
영양이 넘칠거같네여~ㅎㅎ 행복한 하루 되세요