Tôi đang gặp vấn đề về nghẹt mũi

Tôi không bị viêm mũi dị ứng nhưng đôi khi bị nghẹt mũi nặng, vì vậy mũi bị bí bách nên tôi cứ ho liên tục.

Có ai gặp phải tình trạng này khi đờm trong cổ họng trở nên nặng hơn, gây sốt và cảm thấy mệt mỏi không?

Khi đi khám vì nghẹt mũi, họ nói không nên xì mũi vì có thể gây tổn thương niêm mạc mũi và dẫn đến chảy máu mũi.

Tôi nghe nói là không tốt, nhưng cảm thấy khó chịu nên thường tháo ra thì cảm thấy dễ chịu hơn, nhưng họ nói không nên làm như vậy. Khi nghẹt mũi nặng, bạn thường làm gì và có cách phòng ngừa hoặc quản lý nào không?