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건강고민Talk

Đau vai cấp tính
2023.05.31 14:09
kiểm tra 93sắt vụn 0

 

Mình đang ở giữa độ tuổi 40.

Khi đến bệnh viện, tôi luôn được cảnh báo rằng tôi sẽ bị đau vai cấp sớm.

Xương được cho là yếu bẩm sinh.

Vai rất nặng và mệt mỏi nhưng

Các triệu chứng chính của bệnh đau vai cấp là gì?

Có cách nào để phòng ngừa trước không?

 

 
bình luận18
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    기멩멩
    오십견에 좋은 폼롤러 운동 있어요!
폼롤러 하나 사서 유툽 보고 운동하셔요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    이선희
    nhà văn
    폼롤러는 어딘가에 있는데,ㅎ
영상 한번 찾아보고 따라해봐야겠네요
감사합니당 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    캐시또바기♡
    평소에 스트레칭을 습관화 하시는게
 
좋을것같아요 너무 무겁고 힘든일은
 
피하시는게좋아용~
 
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    이선희
    nhà văn
    습관적으로 스트레칭하기..
제 건강목표가 하나 더 생겼네요 ㅎ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    미니미니민
    50살 정도 되면 진짜 아프다고 하더라구요
모임하는 언니가 어깨가 안올라간다고 병원 다니는데.. 그냥 병원가야 안아프다고 하네요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    이선희
    nhà văn
    에구ㅠ 병원도 가긴해야겠죠ㅜ
우선 스트레칭이 좋다하시 자주 해보려구요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    pobe
    어후 저도 비슷한 글을 올렸는데 댓글보니 스트레칭이 중요한 것 같네여
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    이선희
    nhà văn
    그러게요..
나이가드니 이것저것 고장이네요
우리 스트레칭 자주 해보아요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    .
    오십견 오기전부터 팔 스트레칭 자주 해주세요. 
오십견 오면 잘때도 아파서 옆에 다른사람과 같이 자기도 힘들정도래요. 미리미리 예방하시기 바래요. 
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    이선희
    nhà văn
    오십견이 그정도로 고통스럽군요 ㅠ
이제부터라도 스트레칭 자주 해볼께요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    미류맘
    평소에 스트레칭을 습관화 하시는게
좋을것같아요 너무 무겁고 힘든일은
피하시구요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    이선희
    nhà văn
    무겁고 힘든일을 피할순 없겠지만
우선 스트레칭을 열심히 해봐야겠어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    볼매입니다
    제 주변에도 나이는 얼마 안 됐는데 오십견이 와서 고생하더라고요... 팔이 잘 안올라간다고ㅠㅠ
가벼운 스트레칭을 자주 자주 해주시는 건 어떨까요...?
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    이선희
    nhà văn
    그죠..요즘엔 일찍오시는분들 많더라구요
스트레칭 열심히 해볼께요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    다 괜찮아
    오십견 예방하는 방법은 스트레칭을 많이 해주셔야 해요. 아프다고 안 쓰게 되면 뼈가 굳어져서 더 힘들다고 하시더라구요. 인터넷에 오십견 예방 스트레칭 방법  찾아서 매일  따라 해주시면 좋을것 같네요. 
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    이선희
    nhà văn
    스트레칭..제가 제일 자신없는거네요 ㅎ
이제부터라도 열심히 해봐야겠어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    멋진나
    오십견 증상은 팔이 잘 안올라가요. 팔을 하늘위로 쭉 뻗는 동작은 물론이고, 팔을 어깨위쪽으로 올리는것도 안되요. 
아, 오십견 온 팔에 '열중쉬어' 동작이 안되기도하고요. 
병원에서 오십견이 일찍 올거라고 말씀해주셨디면, 예방할 수 있는 방법 한번 물어보심이 어떨까요?
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    이선희
    nhà văn
    우선은 이 모든 동작이 되는걸로 봐선 오십견은 아닌듯 싶네요
담에 가면 예방할수있는 방법도 여쭤볼께요
감사합니당