Đau đầu gối và đau cơ, trong những trường hợp này nên làm gì!?

Đã đi bộ 10.000 bước

Khoảng 5 năm rồi

Ban đầu, đau lưng và

Đau xương cụt đang điều trị

Bạn đã bình phục rồi

Lại đi bộ rồi chuyển sang Zumba

Tôi bị thương ở đầu gối nên đã đến phòng khám y học cổ truyền

Điều trị bằng phương pháp châm cứu

Đau hơn nữa và không phù hợp với tôi

Đi khám khoa y học giảm đau

Tiêm thuốc vào chân đã đỡ rồi~ Thật là may quá

Đang thực hiện nhưng lần này là do thử thách khó khăn

Đau chân và đầu gối X-quang/MRI

Khi chụp hình, người ta nói là thoái hóa khớp.

Ồ~Bạn tập thể dục gì ở nhà vậy?

Tôi muốn biết cách quản lý như thế nào~!!!

Xin hãy cho tôi biết^-^)