Apa yang harus dilakukan saat mengalami nyeri lutut dan nyeri otot!?

Sudah berjalan sepuluh ribu langkah

Sekitar lima tahun

Pada awalnya, nyeri tulang belakang lumbar dan

Saya mengalami nyeri tulang ekor saat menjalani pengobatan

Saya merasa lebih baik

Kembali berjalan lagi dan beralih ke Zumba

Saya mengalami cedera lutut dan pergi ke klinik tradisional.

Mengobati dengan cara menusuk jarum

Lebih sakit dan tidak cocok dengan saya

Pergi ke departemen kedokteran nyeri

Pengobatan injeksi di kaki membaik~syukurlah

Sedang melakukannya, kali ini dengan tantangan kelompok.

Sakit pada kaki dan lutut X-ray/MRI

Setelah diperiksa, katanya itu osteoartritis degeneratif.

Hmm~ melakukan olahraga apa di rumah

Saya ingin tahu bagaimana cara mengelolanya~!!!

Tolong beritahu saya^-^)