Bạn ăn protein gì để có nhiều protein hơn

Sau khi tập thể dục và kiểm tra sức khỏe, tôi được chẩn đoán là béo phì gầy không có cơ bắp, nên tôi đã thử uống đồ uống giàu protein.

Nhưng vị không ngon nên khó ăn quá, tôi đang nghĩ đến việc tiếp tục ăn hay không.