임현희
탈모에 도움이 되는 팁 알려주셔서 감사합니다 도움이 많이 되었어요
여름처럼 습하고 더운 날 두피가 민감해지고 각질이 쌓이면 탈모가 더욱 심해질 수도 있다고 하네요
탈모를 예방 하는 방법 몇 가지 소개합니다.
1 머리를 감을 때에는 미지근한 물을 사용해 두피 혈관을 이완시켜주며 부드럽게 자극을 줍니다.
2 모발이 성장하는 데 큰 역할을 하는 산소와 아미노산 공급을 늘릴 수 있도록 적절한 유산소 운동을 꾸준히 합니다.
3 비타민 B가 풍부한 견과류, 시금치, 미역, 생선류, 항산화 성분이 많은 미네랄과 비타민 C, E가 함유된 과일, 두부와 같은 식물성 단백질 식품을 많이 섭취합니다.
4 햇빛을 가리는 모자는 외출 시에만 착용해 두피에 통풍이 잘될 수 있도록 도와주세요.
5 무엇보다 정신적, 신체적 스트레스를 덜 받도록 마음을 다스리는 것이 중요해요.
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bình luận 15
희지니제일 중요한 문제와 원인이 스트레스 인 것 같네요. 하지만 스트레스가 어디 없어질 일이 있을지....
블루버드오~너무 좋은 정보예요..저는 아직은 아니지만 예방차원에서 실천해서 건강한 모발을 유지할래요..감사합니다..
꼬마스타좋은 정보 감사합니다 도움이 되었어요.
수퍼마덜정신적 신체적 스트레스 덜 받도록 마음을 다스려야 겠어요~ 꿀팁 감사해요^^
은영탈모방지뿐아니라 건강에도 좋은 생활방법이네요 스트레스 안받는게 최고같아요
까칠리나좋은 정보네요 감사 합니다
까치리미지근한물, 유산소운동, 비타민비,씨,이.단백질, 두피 통풍 그리고 스트레스~ 꿀팁 감사합니다
- 시리
먹는거..생활습괏.직장에서의. 스트레스 전반적으로 두루두루 갖춘 생활ㅇㄷㄹ 해샤겠네요,
SKY0118탈모에 도움 되는 글 잘 봤습니다
- 저스틴
탈모에 도움되는 꿀팁이군요 참고해요
네바이넙오. 이런 팁이 있군요. 안그래도 요즘 탈모가 고민이었는데 한번 실천해봐야겠네요.
- aettaett
탈모에 도움되는 팁 감사해요. 굿밤되세요
채소걸팁 잘 봤습니다 감사합니다!
- 다우니향기
정신적 스트레스만 안받아도 머리 나겠어요 스트레스때문에 자꾸 빠지나봐요 ㅋㅋ