임현희
탈모에 도움이 되는 팁 알려주셔서 감사합니다 도움이 많이 되었어요
夏のように湿気が多く暑い日には、頭皮が敏感になり、角質がたまりやすくなるため、脱毛がさらに悪化する可能性があるそうです。
薄毛を予防する方法をいくつか紹介します。
1 髪を洗うときは、ぬるま湯を使って頭皮の血管をリラックスさせ、優しく刺激します。
2 毛髪の成長に大きく関与する酸素とアミノ酸の供給を増やすために、適切な有酸素運動を継続的に行います。
3 ビタミンBが豊富なナッツ、ほうれん草、わかめ、魚類、抗酸化成分が多く含まれるミネラルやビタミンC、Eを含む果物、豆腐などの植物性たんぱく質食品を多く摂取します。
4つの帽子は外出時のみ着用し、頭皮の通気を良くしてください。
何よりも精神的・身体的ストレスを減らすために心を整えることが重要です。
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コメント 15
- 희지니
제일 중요한 문제와 원인이 스트레스 인 것 같네요. 하지만 스트레스가 어디 없어질 일이 있을지....
- 블루버드
오~너무 좋은 정보예요..저는 아직은 아니지만 예방차원에서 실천해서 건강한 모발을 유지할래요..감사합니다..
- 꼬마스타
좋은 정보 감사합니다 도움이 되었어요.
- 수퍼마덜
정신적 신체적 스트레스 덜 받도록 마음을 다스려야 겠어요~ 꿀팁 감사해요^^
- 은영
탈모방지뿐아니라 건강에도 좋은 생활방법이네요 스트레스 안받는게 최고같아요
- 까칠리나
좋은 정보네요 감사 합니다
- 까치리
미지근한물, 유산소운동, 비타민비,씨,이.단백질, 두피 통풍 그리고 스트레스~ 꿀팁 감사합니다
- 시리
먹는거..생활습괏.직장에서의. 스트레스 전반적으로 두루두루 갖춘 생활ㅇㄷㄹ 해샤겠네요,
- SKY0118
탈모에 도움 되는 글 잘 봤습니다
- 저스틴
탈모에 도움되는 꿀팁이군요 참고해요
- 네바이넙
오. 이런 팁이 있군요. 안그래도 요즘 탈모가 고민이었는데 한번 실천해봐야겠네요.
- aettaett
탈모에 도움되는 팁 감사해요. 굿밤되세요
- 채소걸
팁 잘 봤습니다 감사합니다!
- 다우니향기
정신적 스트레스만 안받아도 머리 나겠어요 스트레스때문에 자꾸 빠지나봐요 ㅋㅋ