Tôi có thể áp dụng những phương pháp chăm sóc tại nhà nào khi bị rụng tóc nhiều?

담율로

미지근한 물로 충분히 적시고 샴푸하시고
시원한 바람으로 충분히 말려주세쇼

갑자기 스트레스로 많이 빠지셔서 걱정이 많으시겠어요 저도 요새 스트레스로 머리가 너무많이 빠져서 이것저것 해보고 있는데요 생활관리부터 잡는게 중요합니다 단백질과 철분 충분히 섭취해주세요 계란, 고기 시금치 위주로요 그리고 수면은 6~7시간 이상은 무조건 주무셔야 합니다 스트레스 관리는 필수고요 뜨거운 물이나 강한 샴푸로 머리 감는건 피해주셔야 해요 두피 자극을 줄여주세요 드라이기는 뜨거운 바람대신 미지근한 바람으로 말려주시고요 두피까지 다 말려주셔야 해요 2~3개월 이상 계속 빠지면 병원에서 원인 검사해보시길 바랍니다 

쿠보

으음... 집에서할수있는 관리법이라고하면 몇가지 없기는 합니다만은....그래도 추천할만한게 몇가지 있긴합니다.
1. 머리감을때 올바른 샴푸법으로 손톱으로 긁지말고 손가락 끝으로 마사지해주듯이 하고, 뜨거운물이 아니라 미지근한 물로 해주면 좋습니다.

2. 샴푸는 계면활성제 들어있는거말고 비오틴, 카페인 들어있는 성분이 좋다고하더라구요.

3.  탈모는 사실 단백질을 잘챙겨줘야하는데요... 닭가슴살 계란 챙겨주면 좋고 철분은 시금치, 소고기. 아연은 굴, 해산물 그리고 검은콩, 검은깨 등 이건 유명하죠?

4. 다이어트 급격하게하면 머리부터빠지니까 급격한 다이어트는 금지.. 

이정도있을것같네요 ㅎㅎ 파이팅입니다. 

안레몬

확실한 방법은 탈모 관리샵에 가서 집중 케어 받는게 좋아요. 탈모 시작된거 아닐까요? 사실 비오틴이나 탈모 전문 샴푸는 크게 효과는 없지만 샵에 가기 어렵다면 샴푸 먼저 바꿔서 사용하고 미지근한 물로 머리 감고 드라이기는 사용하지 않고 선풍기를 이용해서 머리를 말려주세요. 그리고 머리 감기 전에 천연 나무 빗 이용해서 머리 끝에서 부터 엉킴 풀어주고 그 다음 전체 머리 빗어준다음 머리 감는다면 머리 덜빠집니다.