보조제처럼 먹는 것도 좋지만 우선은 생활습관도 바뀌고 가족이 같이 도우면 좋지 않을까요 집안일도 도와주고 가끔 엄마 모시고 맛난 식사나 예쁜 까페 방문하는 것도 갱년기 이겨낼 때 좋은 것 같더라구요
Một người quen của tôi dường như đang gặp phải thời kỳ mãn kinh gần đây. Tất nhiên, điều này dựa trên việc xem internet và độ tuổi phù hợp.
Chỉ dựa trên hình dạng hoặc trạng thái như vậy để đánh giá, nhưng gần đây mặt tôi bắt đầu hơi đỏ hoặc có thể gọi là đỏ hơn một chút.
Tôi nên nói là tôi đang đi lên hay là tôi thường xuyên đỏ mặt. Và tôi cũng nói rằng tôi sốt nhẹ hơn so với trước đây.
Hơn nữa, đây là vấn đề lớn nhất. Gần đây, họ nói rằng họ đã trở nên dễ nổi cáu hơn nhiều. Không có lý do gì đáng để nổi giận.
Đôi khi tôi còn ngạc nhiên chính bản thân mình vì cảm thấy phấn khích đến mức không ngờ. Có phải đây là thời kỳ mãn kinh không?
Có người nói rằng tôi nên uống thuốc, vậy tôi nên làm thế nào?