인우쓰윽
저도 챌린지,앱테크로 시작한 억지만보걷기가 이제는 습관으로 자리잡아 만보는 무조건 채울려고 하네요
Bắt đầu từ việc đi bộ 10.000 bước nhỏ nhưng khỏe mạnh mỗi ngày.
2023.05.29 23:48
kiểm tra gợi ý sắt vụn
Việc đi 10.000 bước bắt đầu như một thử thách giờ đã trở thành một phần của cuộc sống hàng ngày của tôi.
Nhờ bước chân dài, thói quen đi bộ trở nên dễ dàng hơn, có thời gian nhìn quanh và quan sát mọi thứ... Có vẻ như nhiều thứ đang thay đổi tích cực.
Tôi nghĩ đi bộ hàng ngày thật tuyệt vời.
0
0
bình luận 24
- 꼬마스타
날씨 안좋으면 집에서라도 티비보며 걷고 있어요 응원합니다
- ㅇㅅㅇ
와 실내에서도 하시는 고수분이시네요 ^^ 본 받겠습니다. 기분좋은 오늘 되세요
- 비누마덜
좋은 변화를 가지게 되셨네요! 만보걷기 응원합니다^^
- ㅇㅅㅇ
챌린지 덕분인거 같아요. 나를위해서 말씀처럼 좋은변화가 되어서 좋네요 기분좋은 저녁 보내세요
- 부자되자
저도 이제 매일해보려 목표했답니다 걷기하며 저도 꽃도보고 새소리도 듣고 너무 좋은거같아요
- ㅇㅅㅇ
목표 진심으로 응원할께요 ^^ 저도 만보하면서 바뀐게 많드라구요 매일매일 행복하세요
- 수우이
저도 챌린지하다가 약간 습관화된 편인데 만보까지 못걸을 때도 많지만 걷기의 중요성을 깨닫게 되었어요
- ㅇㅅㅇ
꼭 만보가 아니더라도 매일 걷는 습관이 중요한거 같아요 수우이 님 매일매일 응원할께요
- 민경이
저도 챌린지 앱테크로 시작해서 지금은 그냥걷네요 만보못하는날도 있지만 이제 꾸준히 만보걷기 해야겠어요
- ㅇㅅㅇ
꾸준히 만보걷기 너무 좋은거 같아요 생활습관이 나의 건강도움이 되니 일석이조 아니 삼조...ㅎㅎㅎ 오늘도 행복한 저녁되세요
- 나난큐러스
맞아요,,저도 챌린지로 시작했지만..쭉 하고 있네요~다른 챌린지는 흐지부지..ㅋ건강위한 걷기 ..화이팅입니다^^
- ㅇㅅㅇ
맞아요 건강을위한 매일걷기 습관이 내몸의 변화를 가지고 오드라구요 오늘도 내일도 힘내서 우리 같이 걷기 해봐용
- 송쩡
맞아요 저도 예전에 가볍게 산책정도 하고 그것도 저의 기분에 따라 하곤했어요 챌린지도 있고 저도 러닝하고 걷기하다보니 매일 아침걷기가 저의 루틴이 되어 매일걸어요 아무생각없이 자연을 보는것도 좋고 늘 운동하는 뿌듯함도 있네요
- ㅇㅅㅇ
매일 걷기도 좋지만 아침걷기는 정말 더 좋은거 같아요. 아침잠이 많아서 오후에 하는데 가능하면 오전시간에 하도록 노력해보려구요 매일매일 행복한 하루 보내세요
- 마요네즈
소소한것부터 차즘 늘려가는것이 해답인거 같아요. 꾸준히 열심히 하시는 모습 너무 보기 좋을것 같네요
- ㅇㅅㅇ
맞는말씀 같아요. 소소한것부터 점점더 늘려서 ^^ 우리 같이 열심히 걷기 운동 해요
- 라일락
저도 챌린지로 시작한 만보걷기가 건강을 위해 꾸준히 하려고 노력하는중이예요.덕분에 동네 주위에 뭐가 있는지 알게 되네요
- ㅇㅅㅇ
챌린지 덕분에 덕본게 너무 많은거 같아요 포인트도 좋고 건강도 얻구요. 소소한 재미도 얻었네요 ^^
- 희망바라기
만보 걷기! 진짜 건강에 좋은 거 같아요~ 한참 만보 걷다가 요즘은 발바닥 통증으로 좀 나눠서 걸으니 운동이 덜 되네요..
- ㅇㅅㅇ
매일매일 걷는습관이 정말 좋은거 같드라구요. 발바닥 통증이 있을정도라면 쉼을 두시면서 하셔야할꺼같아요 .무리하면 안되니깐요
- 저스틴
건강한 습관은 만보부터 시작되는거 같아요 화이팅
- 스쾃100
소소하다뇨 만보가 기초니까 만보부터 시작하면 반은 성공한거라봅니다
