인우쓰윽
저도 챌린지,앱테크로 시작한 억지만보걷기가 이제는 습관으로 자리잡아 만보는 무조건 채울려고 하네요
Je commence par faire mille pas pour une journée saine, même si ce n'est pas grand-chose.
2023.05.29 23:48
vérifier suggestion ferraille
Je marche chaque jour comme si c'était une partie intégrante de ma vie, en commençant par le défi des dix mille pas.
Grâce à Manbo, la habitude de marcher, le temps de regarder autour de soi... beaucoup de choses semblent changer positivement.
Je pense que marcher tous les jours est vraiment bénéfique.
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commentaire 24
- 꼬마스타
날씨 안좋으면 집에서라도 티비보며 걷고 있어요 응원합니다
- ㅇㅅㅇ
와 실내에서도 하시는 고수분이시네요 ^^ 본 받겠습니다. 기분좋은 오늘 되세요
- 비누마덜
좋은 변화를 가지게 되셨네요! 만보걷기 응원합니다^^
- ㅇㅅㅇ
챌린지 덕분인거 같아요. 나를위해서 말씀처럼 좋은변화가 되어서 좋네요 기분좋은 저녁 보내세요
- 부자되자
저도 이제 매일해보려 목표했답니다 걷기하며 저도 꽃도보고 새소리도 듣고 너무 좋은거같아요
- ㅇㅅㅇ
목표 진심으로 응원할께요 ^^ 저도 만보하면서 바뀐게 많드라구요 매일매일 행복하세요
- 수우이
저도 챌린지하다가 약간 습관화된 편인데 만보까지 못걸을 때도 많지만 걷기의 중요성을 깨닫게 되었어요
- ㅇㅅㅇ
꼭 만보가 아니더라도 매일 걷는 습관이 중요한거 같아요 수우이 님 매일매일 응원할께요
- 민경이
저도 챌린지 앱테크로 시작해서 지금은 그냥걷네요 만보못하는날도 있지만 이제 꾸준히 만보걷기 해야겠어요
- ㅇㅅㅇ
꾸준히 만보걷기 너무 좋은거 같아요 생활습관이 나의 건강도움이 되니 일석이조 아니 삼조...ㅎㅎㅎ 오늘도 행복한 저녁되세요
- 나난큐러스
맞아요,,저도 챌린지로 시작했지만..쭉 하고 있네요~다른 챌린지는 흐지부지..ㅋ건강위한 걷기 ..화이팅입니다^^
- ㅇㅅㅇ
맞아요 건강을위한 매일걷기 습관이 내몸의 변화를 가지고 오드라구요 오늘도 내일도 힘내서 우리 같이 걷기 해봐용
- 송쩡
맞아요 저도 예전에 가볍게 산책정도 하고 그것도 저의 기분에 따라 하곤했어요 챌린지도 있고 저도 러닝하고 걷기하다보니 매일 아침걷기가 저의 루틴이 되어 매일걸어요 아무생각없이 자연을 보는것도 좋고 늘 운동하는 뿌듯함도 있네요
- ㅇㅅㅇ
매일 걷기도 좋지만 아침걷기는 정말 더 좋은거 같아요. 아침잠이 많아서 오후에 하는데 가능하면 오전시간에 하도록 노력해보려구요 매일매일 행복한 하루 보내세요
- 마요네즈
소소한것부터 차즘 늘려가는것이 해답인거 같아요. 꾸준히 열심히 하시는 모습 너무 보기 좋을것 같네요
- ㅇㅅㅇ
맞는말씀 같아요. 소소한것부터 점점더 늘려서 ^^ 우리 같이 열심히 걷기 운동 해요
- 라일락
저도 챌린지로 시작한 만보걷기가 건강을 위해 꾸준히 하려고 노력하는중이예요.덕분에 동네 주위에 뭐가 있는지 알게 되네요
- ㅇㅅㅇ
챌린지 덕분에 덕본게 너무 많은거 같아요 포인트도 좋고 건강도 얻구요. 소소한 재미도 얻었네요 ^^
- 희망바라기
만보 걷기! 진짜 건강에 좋은 거 같아요~ 한참 만보 걷다가 요즘은 발바닥 통증으로 좀 나눠서 걸으니 운동이 덜 되네요..
- ㅇㅅㅇ
매일매일 걷는습관이 정말 좋은거 같드라구요. 발바닥 통증이 있을정도라면 쉼을 두시면서 하셔야할꺼같아요 .무리하면 안되니깐요
- 저스틴
건강한 습관은 만보부터 시작되는거 같아요 화이팅
- 스쾃100
소소하다뇨 만보가 기초니까 만보부터 시작하면 반은 성공한거라봅니다
