Khi đang chạy xuống dốc, tôi mất kiểm soát tốc độ, bước hụt và ngã mạnh. Đột nhiên, tôi cảm thấy chân mình khuỵu xuống, và cơn đau dữ dội ập đến... Nó tệ đến mức tôi thậm chí không thể đứng dậy, vì vậy tôi đã nhờ một người bạn đang tập luyện cùng giúp đỡ và đến thẳng bệnh viện. Chụp X-quang cho thấy tôi bị gãy xương và cần phải bó bột. Thành thật mà nói, tôi rất suy sụp. Điều đó càng khiến tôi bực bội hơn vì tôi bị thương khi đang tập luyện. Quá trình bó bột diễn ra nhanh hơn tôi dự kiến, và họ đã giải thích chi tiết về tình trạng xương và thời gian hồi phục. Sau khi bó bột xong, họ hướng dẫn tôi nâng cao chân hết mức có thể và nghỉ ngơi, đồng thời giải thích kỹ lưỡng các biện pháp phòng ngừa. Lúc đầu hơi bí và khó chịu, nhưng khi đã được cố định chắc chắn, cơn đau dường như giảm dần. Tôi chưa bao giờ nghĩ chạy xuống dốc lại nguy hiểm đến thế. Đối với những người thích tập thể dục, tôi đặc biệt khuyên các bạn luôn kiểm soát tốc độ tốt, đặc biệt là ở những đoạn đường xuống dốc.
0
0
bình luận 1
작누💓
얼마나 아프셨을까요 그래도 바로 내원하셔서 다행입니다
통증을 빠르게 잡아주셔서 정확한 진료 잘 해주셨네요