Phòng khám sức khỏe tâm thần rừng Siheung ở thành phố Siheung: Một trải nghiệm yên bình.

Tôi nghĩ mọi chuyện sẽ tốt hơn sau khi sinh con, nhưng chứng trầm cảm và mệt mỏi của tôi lại càng trầm trọng hơn, nên cuối cùng tôi phải đi gặp bác sĩ tâm thần. Đó là lần khám đầu tiên nên tôi khá lo lắng, nhưng bầu không khí yên tĩnh và thư thái từ khu vực tiếp tân đến phòng khám đã giúp tôi cảm thấy thoải mái. Quan trọng nhất là bác sĩ đã lắng nghe tôi mà không ngắt lời, điều đó khiến tôi nghĩ, "À, mọi chuyện ở đây ổn rồi."
Trong buổi tư vấn, bác sĩ đã hỏi tôi rất cụ thể về những thay đổi cảm xúc sau sinh, thói quen ngủ, căng thẳng khi nuôi con và các mối quan hệ gia đình. Thay vì chỉ đơn giản dán nhãn tôi là bị trầm cảm sau sinh, bác sĩ đã bình tĩnh giải thích tôi đang ở giai đoạn nào và tại sao tôi lại cảm thấy những cảm xúc này, điều đó giúp tôi hiểu rõ hơn. Bác sĩ cho rằng cần thiết nên chúng tôi quyết định kết hợp đánh giá tâm lý và dùng thuốc. Bác sĩ cũng khuyên tôi nên bắt đầu với liều thấp nhất có thể, có tính đến kế hoạch cho con bú của tôi, điều này giúp tôi tự tin hơn.
Việc điều trị bao gồm các buổi tư vấn hàng tuần và một đơn thuốc nhỏ chống trầm cảm. Tôi có chút lo lắng về thuốc, nhưng lời giải thích thẳng thắn về các tác dụng phụ có thể xảy ra và quá trình hồi phục đã giúp tôi yên tâm. Tôi không gặp phải tác dụng phụ nghiêm trọng nào, và sau khoảng hai hoặc ba tuần, tôi cảm thấy tâm trạng của mình, vốn trước đó xuống dốc không rõ lý do, dần ổn định. Điều đặc biệt an ủi là chuyên viên tư vấn nói với tôi rằng cảm xúc của tôi không "kỳ lạ" mà là "một phản ứng hoàn toàn chấp nhận được đối với tình huống hiện tại".
Điều tôi cảm thấy tốt hơn ở bệnh viện này so với những bệnh viện khác là họ không chỉ cố gắng giúp bệnh nhân hồi phục nhanh chóng, mà còn phối hợp chặt chẽ với bệnh nhân để điều chỉnh quá trình hồi phục. Họ không vội vàng chẩn đoán hay tăng liều thuốc, mà điều chỉnh liều lượng dựa trên tình trạng của bệnh nhân, điều này giúp giảm bớt căng thẳng. Nếu bạn đang gặp khó khăn về mặt cảm xúc sau khi sinh, tôi khuyên bạn nên tìm đến tư vấn tâm lý thay vì tự mình vật lộn.
Tôi hoàn toàn không cảm thấy đau và tình trạng thay đổi tâm trạng bắt đầu giảm dần sau 2-3 tuần dùng thuốc.
Đó là lần đầu tiên tôi nhận ra tầm quan trọng của việc điều trị tâm lý.