Clinique de santé mentale de la forêt de Siheung à Siheung : une expérience paisible

Je pensais que ça irait mieux après l'accouchement, mais ma dépression et ma léthargie se sont aggravées, alors j'ai fini par consulter un psychiatre. C'était ma première visite, j'étais donc nerveuse, mais l'atmosphère calme et apaisante, de l'accueil à la salle de consultation, m'a rassurée. Surtout, le médecin m'a écoutée sans m'interrompre, ce qui m'a fait penser : « Ah, ici, tout va bien. »
Lors de la consultation, elle m'a posé des questions très précises sur mes changements émotionnels post-partum, mon sommeil, le stress lié à la parentalité et mes relations familiales. Au lieu de simplement me diagnostiquer une dépression post-partum, elle m'a expliqué calmement à quelle étape je me trouvais et pourquoi je ressentais ces émotions, ce qui m'a permis de mieux comprendre. Elle a jugé cela nécessaire et nous avons donc décidé d'associer une évaluation psychologique et un traitement médicamenteux. Elle m'a également conseillé de commencer par la dose la plus faible possible, en tenant compte de mon projet d'allaitement, ce qui m'a rassurée.
Le traitement consistait en des séances de thérapie hebdomadaires et une légère prescription d'antidépresseurs. J'appréhendais un peu les médicaments, mais les explications claires sur les effets secondaires possibles et le processus de guérison m'ont rassurée. Je n'ai ressenti aucun effet secondaire majeur et, au bout de deux ou trois semaines, j'ai senti mon humeur, inexplicablement basse, se stabiliser progressivement. J'ai trouvé particulièrement réconfortant que la thérapeute me dise que mes sentiments n'étaient pas « étranges », mais plutôt « une réaction parfaitement normale à la situation actuelle ».
Ce que j'ai particulièrement apprécié dans cet hôpital, c'est qu'ils ne se contentaient pas de soigner les patientes rapidement, mais qu'ils les accompagnaient dans leur rétablissement. Ils ne précipitaient pas les diagnostics ni n'augmentaient les doses de médicaments, mais les adaptaient à leur état, ce qui réduisait considérablement leur stress. Si vous éprouvez des difficultés émotionnelles après votre accouchement, je vous encourage vivement à consulter un psychologue plutôt que de rester seule face à vos problèmes.
Je n'avais aucune douleur et mes sautes d'humeur ont commencé à s'atténuer après 2 à 3 semaines de traitement.
C’est la première fois que j’ai réalisé à quel point il est important de recevoir un traitement psychologique.